Proefles en inschrijven
Proefles aanvragen
Schrijf je nu in via het onderstaande formulier en bereid je voor op een energieke training vol actie! Ouders zijn van harte welkom om de les bij te wonen vanaf de banken in de zaal.
Inschrijven
Heb je een proefles gevolgd en smaakt het naar meer? Sta je klaar om de weg van Karate verder te ontdekken? Vul dan nu het formulier in en zet de eerste stap op jouw reis naar meesterschap!
Lesopbouw
Opstellen en afgroeten
Warming-up voor alle spiergroepen
Karate training
Opstellen en afgroeten
De totale duur van de training is één uur tot anderhalf uur, waarbij ieder zijn conditionele grenzen heeft. Een 25-jarige zal over het algemeen oefeningen met een hogere intensiteit kunnen uitvoeren dan een 70-jarige. Ieder bepaalt dus zelf zijn/haar grenzen, maar er wordt wel verwacht dat men deze grenzen opzoekt.
